功效：
印度椰子功效有很多，它有止咳，清熱解毒，潤肺益脾。
南瓜性溫、味甘，入脾、胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。
栗子性溫，味甘平，入脾、胃、腎經；養胃健脾，補腎強筋，活血止血。
粟米性涼，味甘鹹，入腎、脾、胃經，健脾和胃，補虛損，除煩止渴，通利小便。
 
做法：
1. 瘦肉洗淨汆水，
2. 南瓜甘筍粟米印度椰子栗子洗乾淨，
3. 將所有材料放煲滾後轉細火煲2個小時，
4. 適量調味。